L’hygiène intime au quotidien est un ensemble de gestes à avoir au quotidien couplés à l’utilisation de produits de soin adéquats. Quelles sont les règles d’une hygiène intime impeccable au quotidien ? Suivez les conseils pratiques de cet article pour prendre soin de votre hygiène intime au quotidien.
Plan de l'article
Un lavage quotidien et régulier des parties intimes
Pour prendre soin de votre zone intime, le lavage quotidien est la clé principale. Bien qu’il ne soit pas recommandé de faire des toilettes intimes excessives et à répétition, il faut néanmoins trouver l’équilibre pour le nettoyage de cette partie de votre corps.
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Un lavage avec le gel intime Intima une à deux fois par jour est largement suffisant pour maintenir vos parties intimes propres pour la journée tout en ne déséquilibrant pas votre flore vaginale.
Le choix adéquat des produits de nettoyage de la zone intime et des sous-vêtements adaptés
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Une bonne hygiène intime dépend des produits utilisés et des sous-vêtements portés au quotidien. Optez pour des gels nettoyants indiqués pour une routine intime pleine de douceur. Évitez les gels de douche classiques, car leur composition peut agresser et irriter votre zone intime.
Par ailleurs, pour maintenir une bonne hygiène intime tout au long de la journée, vous devez bien choisir vos sous-vêtements. Évitez les sous-vêtements trop serrés pouvant entraîner des frottements. Optez pour des slips en coton pour favoriser la respiration et la facilité d’évaporation des fluides.
Hygiène intime au quotidien : les gestes à éviter absolument
Même en effectuant un lavage quotidien et en optant pour les produits intimes adaptés, vous pouvez encourir des risques d’infection. En effet, il existe des gestes à éviter absolument au cours de sa routine d’hygiène intime saine :
- Ne pas faire de douche vaginale ;
- Ne pas utiliser de gants de toilette pour la zone intime ;
- Ne jamais nettoyer l’intérieur de votre vagin avec un produit d’hygiène intime ;
- Ne pas s’essuyer de l’arrière (anus) vers l’avant (vagin) pour éviter le transport de bactéries ;
- Ne jamais utiliser des produits d’hygiène intime contenant des antiseptiques.
Pensez également à boire beaucoup d’eau en plus d’adopter les bons gestes.
