Le disque menstruel est une protection hygiénique intra-vaginale, la forme est semblable à celle du diaphragme contraceptif.
Il suscite de plus en plus d’intérêt parmi les femmes en raison de ses nombreux avantages comparés aux coupes menstruelles traditionnelles.
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Ses principaux atouts sont sa plus grande capacité d’absorption de flux menstruel, la compatibilité avec le dispositif intra-utérin (DIU), et, selon les utilisatrices, moins de gênes.
Dans cet article, nous aborderons les différents points concernant le disque menstruel : où l’acheter, notamment dans les pharmacies et parapharmacies, les avis des experts de santé sur cette nouvelle protection, ainsi que des conseils sur le choix de la taille du disque.
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Plan de l'article
Peut-on acheter le disque menstruel en pharmacie ?
En 2024, les disques menstruels ne sont pas encore disponibles à la vente dans les pharmacies physiques ni dans les pharmacies en ligne. Ils ne sont pas non plus référencés dans les parapharmacies.
Mais d’ici début 2025, on pense que certaines pharmacies commenceront à distribuer ces protections périodiques.
Cependant, les disques menstruels sont disponibles sur les boutiques en lignes de certaines marques spécialisées dans l’hygiènes féminines.
On vous recommande d’ailleurs d’acheter le disque menstruel chez Cup&Co.
Une marque Française avec des produits de grandes qualités et qui propose de tester le disque menstruel pendant 90 jours.
D’autres marques telles que Intimina et Nixit, sont également disponibles sur leurs sites respectifs. Cependant, elles sont proposées à des prix plus élevés.
Ce que pensent les médecins du disque menstruel
Selon les professionnels de santé, le disque de règles ne présente aucune contre-indication.
Les gynécologues et les sages-femmes considèrent même cette protection périodique comme une bonne alternative à la cup menstruelle, notamment pour les personnes à l’aise avec leur corps.
Pour les femmes porteuses d’un dispositif intra-utérin (DIU), aussi appelé stérilet. Le disque de règles est d’ailleurs plus recommandé que la coupe menstruelle.
En effet, la coupelle augmente les risques de déplacement du DIU. Ce risque est dû principalement aux fils du stérilet qui peuvent être accidentellement tirés lors du retrait de la protection. Et dans certains cas, l’effet de succion pourrait, lorsqu’elle est retirée brutalement, provoquer l’expulsion partielle du dispositif.
Le disque menstruel réutilisable, en revanche, ne fonctionne pas avec un effet de succion et, par sa forme plus large et son système de le retirer, il y a moins de risque de tirer sur les fils du DIU, réduisant ainsi les risques d’expulsions.
Le disque menstruel est-il une protection sûre pour la santé ?
La protection est considérée comme une protection sûre et avec peu de danger en comparaison aux autres protections internes (tampons et cups de règles).
Cependant, comme pour toute protection interne, il est essentiel de suivre les recommandations de la marque, notamment de changer régulièrement le disque toutes les 6 à 8 heures, afin de limiter le risque rare mais grave de syndrome de choc toxique (SCT).
Il est important de bien respecter les consignes de nettoyages et de stérilisation de cette protection pour éviter tout risques d’infections.
Ce sont les deux principaux dangers avec cette nouvelle protection.
La majorité des disques menstruels sont fabriqués en silicone de qualité médicale, un matériau hypoallergénique qui limite les risques d’allergies.
Bien que plus rare, on vous recommande d’éviter les disques menstruels contenant du latex, du bisphénol A (BPA) ou des phtalates, qui peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles.
Les marques telles que Cup&Co et Intimina proposent des disques menstruels sûrs pour la santé.
Leurs produits sont rigoureusement testés et répondent aux normes de sécurité en vigueur dans l’union européenne.
Quelle taille de disque menstruel choisir ?
Choix de taille différente de celui de la coupe menstruelle :
Le choix de la taille d’un disque menstruel est très différent de celle d’une coupe menstruelle.
Le disque menstruel se positionne dans la région du fornix vaginal, juste sous le col de l’utérus (cervix). La taille du disque de règles est donc principalement déterminée par la dimension du fornix et plus généralement la hauteur de votre utérus, et non par l’abondance du flux menstruel ou l’amplitude de votre appareil génitale, comme c’est le cas pour la coupelle.
Comment mesurer la hauteur de votre col de l’utérus :
Il est essentiel de connaître la hauteur de votre cervix pour choisir le bon disque menstruel.
Voici une méthode simple pour mesurer cette hauteur :
- Insérez un doigt propre dans votre vagin jusqu’à ce que vous sentiez le col de l’utérus, une structure ferme et arrondie semblable au bout du nez.
- Notez la profondeur à laquelle vous avez atteint le cervix :
- Doigt entièrement inséré : indique un col de l’utérus haut.
- Moitié du doigt inséré : correspond à un col de l’utérus moyen.
- Seule une petite partie du doigt insérée : correspond à un col de l’utérus bas.
La taille du disque vaginal dépend de la hauteur de votre cervix :
- Col haut = Grande taille
- Col moyen/bas = petite taille
Dans le cas de cols de l’utérus très bas, comme lors d’un prolapsus utérin, il est possible que le disque ne soit pas adapté à votre anatomie.
